第１ムーラダーラチャクラ
意味：生命、安心感、グラウンディング
色：赤
場所：尾骨、会陰部
ルートチャクラと呼ばれる自分自身の根っこのチャクラ。
どっしりしてるか、ふわふわしてるか。
安心してるか、不安にかられてるか。
第１チャクラは、海外に旅に出ると感度が高くなる。
知らない場所だし、
一人だし、
英語もたいして話せないし、
１ヶ月もウロウロするし。
心配ごとをあげればキリがないが、
心配ばかりしてたら、ちぃとも楽しくない。
なので、初めての国でも
めっちゃやりたいことは何かを考えて、
最低限の安全を確認して、
行けそうかどうかをカラダに聞く。
自分の脈拍に聞くイメージ。
OKだったらGOだ。
グラウンディングがしっかりできていれば大丈夫。
2016年2月にみたメキシコのパカル王。
メキシコは、なかなか刺激的な国でした。
ヨガサロン ことは
チャクラヨガティーチャー Shoko
HP:https://chakrayoga-kotoha.jp
mail:chakrayoga.kotoha@gmail.com
