さてさて、秋の九州ツアーから戻り、サロンも再開。
チャクラヨガは、第１チャクラから再びスタートします！
第１：ムーラダーラチャクラ
意味：安定、安心、地に足つける
場所：尾骨
色：赤
私がお伝えしているチャクラヨガは、
「日常を快適に、そうすれば、人生が豊かになる」
ことを大事にしています。
霊性（スピリチュアリティ）をあげるためではなく、
チャクラを開くためでもない。
結果的になることもあるかもしれないが、なってもならなくてもどっちでもOKだと思っています。
それより何より大事なことは、
「カラダやココロが◯◯になったから、□□をしてみよう」
っていう、めちゃめちゃ現実で使うためのチャクラヨガです。
第１ムーラダーラチャクラは、まさに「ワタシ、生きてる。(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!」っていうチャクラ。
では、ムーラダーラで最近印象に残ったできごとを。なんと一昨日。（笑）
アレクサンダーテクニークのワークショップで、先生からのオーダーで、チャクラヨガを少しみんなにやってもらう場面がありました。
（受けに行ってるのに、先生からレッスンやって〜♪ってオーダーされる不思議な学校。笑）
アーサナやって、呼吸法やって、最後は、大地に根をはるグラウンディング瞑想。
瞑想が終わった後、仲間の一人が
「全然、根っこが伸ばせなかった。ワタシ、やっぱりダメなんだ〜。(T_T)」としょんぼり。
みんなで、
「ま、できるかどうかなんて、みんなわかんないし。」
「とりあえずイメージするだけでもいいんだよ。」
とフォローするも、しょんぼり気味。。。
がしかし、
お昼になり蕎麦屋に向かってみんなで歩いていたら、
「あれ？足が軽い。股関節がよく動く〜(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!」
だって。
そう、そうなんだよ。
瞑想がうまくいってもいかなくても、
カラダが動きやすくなってるって、めっちゃステキやん♡
これが、私が伝えたいチャクラの日常使い。
日常を健やかに、そして人生を豊かにしたい方はぜひ。
繰り返せば繰り返すほど、ますます豊かになりますよ♪
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ヨガサロン ことは
チャクラヨガティーチャー Shoko
HP:https://chakrayoga-kotoha.jp
mail:chakrayoga.kotoha@gmail.com
