春はキャシーの季節です。🌸
アレクサンダー・テクニークのベテラン（カリスマ？）教師キャシー。
初めて教わった時は、見えないものまで見えてるので、
ただの魔法使いかと思ったけど、（←ただの魔法使いも、たいがいすごいけど）
「学び方を教えるプロ」なのであります。
今回は、アコースティックギターを教わりました。
とりあえず、私が弾くのをみて、魔法使いのやりとりスタート。
「Shoko、楽器はあなたのカラダの前にある？後ろにある？」
「前…です。」←？？
「そうよね。だったら右腕はこっちよ。」
肩を後ろに引いて、弾こうとすると腕の自由が効かなくなる。
だから前。
（これ、みんなによくあることなのです。）
次は、Thinkingに関するやりとり。
「FとB♭の行ったり来たりが、難しくてうまくできない。😢」
「Shoko, “難しい”とか”できない”とかじゃなくて、今、あなたは、“Learning Edge（学びの境界線）”に来たのよ。
とっても、ステキなことなのよ。✨✨」
なんてことないやりとのように見えますが、
アレクサンダー・テクニークで習得する大事なことの１つ。
否定形からスタートすると、そのThinkingによってカラダとココロが緊張し、うまく動けなくなる。
だから、私たちは、「〜ができない」「〜が課題」からではなく、「〜がしたい」「〜になりたい」から始める。
（ここには、さらに秘密があって、もうちょっと突っ込んで書きたいけど、それはまたの機会に。）
Thinkingを健全な方向に向けた上で、技術的な指導。
まずは頭と脊椎を自由にして（これは原理原則）
「肘じゃなくて、指で押すのよ。こう。」
「なるほど！できたーー！😆」
全員が、めっちゃ楽しそうでしょ♡
学び方もクオリティが大事、というお話でした。
さてさて、このギターは、来月、本番が待ち構えています。
4/21（土）17:00 @Studio501 （五反田・大崎駅近く）
お申し込み受付中！（3/31までがお得）
演奏者全員がアレクサンダー・テクニーク（AT）を学んでいます。
AT仕込みのキールタンをお楽しみに。
ヨガサロン ことは
ヨガティーチャー・アーユルヴェーダカウンセラー
三河 祥子（みかわ しょうこ）
HP:https://chakrayoga-kotoha.jp
mail:chakrayoga.kotoha@gmail.com
