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12/10にスリランカアーユルヴェーダの旅から帰ってきました。

ハーブ薬を全工程を手作りで作っている様子、
インドとは少し異なるスリランカアーユルヴェーダのパンチャカルマ(浄化療法)
を現地でしっかり見て、体験してきました。

日本でのアーユルヴェーダスクールも修了しましたので、
2018年1月よりアーユルヴェーダのヨガクラス、カウンセリングを本格スタートいたします。

HPの更新が間に合ってませんが…先にお知らせです。(⌒-⌒; )

新年は1/11(木)からクラス開始となります。

 

NEW! 1. アーユルヴェーダヨガクラス

アーユルヴェーダセルフケアとヨガを組み合わせて、

スロータス(カラダの中にある、あらゆる管)のつまりを取り、代謝をあげていくクラスです。

前半は、ごま油を使った三点マッサージ、もしくは、ガルシャナ(シルクの乾布摩擦)。

後半は、少し汗をかく程度の動きのあるヨガを行い、効果を高めていきます。

アーユルヴェーダ、スロータス、ガルシャナなど、

アーユルヴェーダの基礎知識については、クラスの中で紹介していきます。

 

90分 4,000円

定員4名

予約サイトからお申し込み

ヨガサロンことは_ガルシャナ01

 

 

NEW! 2. アーユルヴェーダカウンセリング&セルフケア

すでに、オーダーをいただいた方には初めていますが、

心身の不調を改善したい方、自分の体質に合った季節の過ごし方や食事法を知りたい方に、

カウンセリングによる体質診断とセルフケアのアドバイスを行っていきます。

セルフケアでは、スーパーで手に入る手軽なオイルケアから、

インドおよびスリランカの質の高いオイルやハーブを使った浄化の方法まで、

必要に応じてアドバイスさせていただきます。

 

初回 120分16,000円

2回目以降 90分12,000円〜(30分4,000円ずつ延長可能)

おウチで継続していただくために、3〜5回分のオイルorハーブを毎回お渡しします。

メールもしくは電話でお問い合わせください。個別に日程を設定します。

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダカウセンリング01 ヨガサロンことは_オイルケア01

 

ひさびさに 3. 1/21(日)チャクラヨガ特別クラス(総集編 前半_第1〜4チャクラ)

いつもは、1チャクラずつ開催いているチャクラヨガクラス。
今回は、前半の第1〜4チャクラの総集編クラスを開催します。

前半のチャクラは、カラダの領域。
カラダの声を聞くことで、自分が本当に感じていることに気づいていきます。

・行きたかったけど行けなかった方
・もう一度復習したい方
・第1〜4までのつながりを体験したい方
・チャクラヨガを体験してみたい方

チャクラを上手に使って、
日常を快適に、そして豊かな人生につなげていきましょう。
誰でもできるチャクラの日常使い。

キールタン(インドの賛美歌のようなもの)もやりますよ♪

チャクラを知らなくても、ヨガの経験がなくても、安心して参加いただけます。

1/21(日)14:00〜16:30

6,000円 定員4名

ヨガサロンことは_瞑想1 ヨガサロンことは_BCキールタン部20170930_02

 

4. 30日間通い放題プラン(正式サービス開始

2017年トライアルだった通い放題プランを正式にスタートさせます。
予約状況を見ながら、金額や回数などを見直していきますが、当面はこの形にします。

期間:30日間

料金:初回10,000円(2回目以降は、1ヶ月以内の更新は10,000円。1ヶ月以降の更新は12,000円)

回数:上限なし

※特別クラス、プライベートクラス、アーユルヴェーダカウンセリングは、4,000円の差額分のみいただきます。
※予約0名のクラスは変更になることがあります。(ですので、早めにご予約ください)
※当日キャンセルの場合は、4,000円のレッスン料をいただきますのでご注意ください。

 

5.スケジュール・予約

予約方法など、詳しくはこちらをご確認ください。
チャクラヨガことは_ボタン1

直接、予約サイトに行きたい場合はこちら。
チャクラヨガことは_ボタン3

 

最後に

2017年は、アーユルヴェーダに出会った1年でした。
インドを皮切りに、日本でスクールに通い、年末はスリランカへ。
基礎知識をたたき混み、2回もパンチャカルマ(浄化療法)を経験。

そのほか、アレクサンダーテクニークを使ったWSや屋久島リトリートも開催しました。

どおりで、大変だったはず。(笑)

来年は、落ち着いてアウトプットしていくことで、より深いものにしていきたいと思います。
なので、おとなしくするつもりです。(つもりです…。笑)

2017年は、たくさんのご縁をいただき、本当にありがとうございました。
2018年も、”ヨガサロンことは”を、どうぞよろしくお願いします。

よいお年をお迎えくださいませ。

ヨガサロンことは_2017スリランカ08

 

ヨガサロンことは
ヨガティーチャー&アーユルヴェーダカウンセラー
三河祥子(みかわ しょうこ)
HP:https://chakrayoga-kotoha.jp
mail:chakrayoga.kotoha@gmail.com