５.不調を体質から改善するアーユルヴェーダカウンセリング（初回120分 16,000円〜）
“アーユルヴェーダ”という言葉を聞いたことはありますか？
オイルを使ったマッサージ、という美容のイメージではありませんか？
アーユルヴェーダは、インドで生まれた『医学』です。
医学といっても、いわゆる重たい病気だけではなく、
むくみ、便秘、腰痛、頭痛、花粉症、更年期障害など、慢性的な不調も取り扱います。
さまざまな不調について
体質だから仕方がない、
年齢だから仕方がない、
薬を飲めばよくなるし、
と思っていませんか？
アーユルヴェーダカウンセリングでは、
・本来の自分のドーシャ（生まれながらの性質）
・現在のドーシャ（本来のドーシャとのギャップ、アンバランス度合い）
・季節（気候の影響）
の３つを状態から不調の原因をさぐり、過剰なドーシャを鎮静することで、その症状を改善していきます。
つまり、花粉症１つとっても、体質や現在の状態によって原因が変わってくるので、解決方法も変わってくるのです。
一人ひとりの体質や現在の状態を診断し、
今の状態や季節にあった「食事」や「生活習慣」
そして、オイルやハーブを使った「おウチでできるセルフケア方法」をアドバイスします。
＜カウンセリングの進め方＞
・不調の内容
・子供の頃の体質、行動特徴、好き嫌い（初回のみ）
・現在の食生活、生活習慣
↓
体質診断（本来のドーシャ、現在、過剰になっているドーシャ）
↓
・食生活、生活習慣のアドバイス
・セルフケアの実習、指導（実際に行います。）
※子供の頃が本来の性質に近いため、初回は詳しくお聞きします。
＜セルフケアアドバイス例＞
症状や体質に合わせて、必要なセルフケアをお伝えします。
実際に行って、やり方をお伝えします。
・ごま油を使ったセルフマッサージ（効能：老廃物排出、疲労回復、栄養補給）
・ナスヤ（鼻からオイルを入れる。効能：脳の浄化、頭痛、花粉症）
・ハーブを使った目の洗浄（効能：眼精疲労、花粉症）
・ネートラ・タルパナ（目にギーを入れる。効能：眼精疲労、目の栄養補給）
・カティ・バスティ（腰をごま油で温める。効能：腰痛、座骨神経痛、生理不順、冷え性）
など
太白ごま油など、手軽に手に入るものでのケア方法をお伝えしますが、
必要に応じて、インドやスリランカのオイルやハーブを使用します。
また、本場インド、スリランカでのパンチャカルマ（浄化療法）に興味のある方は、
詳しい治療内容や、実際の手配の仕方をお伝えします。
ぜひ、ブログもご覧ください。
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