【腰痛編】って書いてみたものの、チャクラの不思議がシリーズになるかどうかはわかりません。
10年ぐらい経ったら、結果的になっているような気も。
8/4（日）にチャクラヨガ総集編_前半（第１〜４）を開催しました。
満員御礼。ありがとうございました。
で、何が不思議だったかというと、
「終わった後、私の腰の調子がよくなった。」
のです。
ずっと背中が張ってて、ずっと少し痛いなーと思っていたのですが、
終わった後、明らかに腰が軽い。
オドロキ。(๑°⌓°๑)
どんなことをやっているかと言いますと、
チャクラヨガ総集編の流れ
- チャクラの説明（各チャクラの意味、カラダの場所）
- アーサナ（各チャクラを意識するアーサナ）
- 呼吸法
- キールタン（歌うヨガ）
- 瞑想
で、２時間半。
今回は前半のチャクラだったので、場所は尾骨からハートまで。
腰は、ちょうど第２チャクラのあたり。
エネルギー的には、感情を司っています。
第２チャクラ：仙骨
神経的には坐骨神経で、不調になると下肢にまで及びます。
何が不思議って
①チャクラヨガは、大したアーサナをやらない
チャクラを意識することが目的なので、肉体的にはあまり動かしていない（いわゆる腰痛に効果的なポーズとかやらない）
②教える私は、ほぼカラダを使わない
ほぼ口頭で説明するし、生徒さんのサポートをするので、自分は誰よりも動かない
③ということは、エネルギーが調律されて肉体がよくなった、としか言いようがない
神経を圧迫していた何かが通ったのか…
感情的に引っかかっていた何かが流されたのか…
というわけで、（私が）驚きのチャクラヨガ総集編。
本当に日常がよくなるから、と信じて教えているのですが、
本当に起こると、自分でも毎回ちゃんと驚く。（笑）
見えるものと見えないものをつないで、
日常をより良いものにしていく。
それがチャクラヨガ。
ヨガサロンことはのコンセプト
『健やかな日常を、そして、豊かな人生を』
色々やっても、よくならない時は、
チャクラヨガが役に立つかもしれませんよー。
＜関連ブログ＞
20年間手放せなかった生理痛の薬が、たった1日で必要なくなってしまった話
第２チャクラ「生理痛からの解放」
チャクラヨガとの出会い
＜参考リンク＞
チャクラヨガ・チャクラとは ←ことはのサイト
チャクラとは？｜心と体をつなげる7つのチャクラの意味と仕組みを徹底解説 ←定義から働きまで網羅されている
チャクラ ←Wikipedia
ヨガサロン ことは
ヨガティーチャー＆アーユルヴェーダカウンセラー Shoko
HP:https://chakrayoga-kotoha.jp
mail: info@chakrayoga-kotoha.jp
