目黒区大岡山駅徒歩7分 初心者の方、カラダがかたい方でも安心 女性限定・少人数制ヨガサロン ことは

プライベートレッスン

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6.今のテーマに寄り添うプライベートレッスン(90分 12,000円〜)

・具体的な悩みを抱えている
・やりたいことがあるけど、やれるかどうか不安に感じている
・自分の人生は、このままでいいのかなと漠然と感じている

アーサナ(ポーズ)をとることだけがヨガではありません。
考えること、話すこと、行動することもヨガなのです。

小さなことでも、大きなことでも、
解決したいことでも、やりたいことでも、どんなことでもOK。

あなたの本当の願いを実現するために、ヨガをうまく取り入れていきましょう。

<プライベートレッスン内容>
初回カウンセリング
お話を聞かせていただいて、「テーマ」と「レッスン内容」を決めます。

2回目以降 セッション例
あなたのテーマに合わせてたセッションを行っていきます。
オススメの頻度や回数は提案いたしますが、ご自身のペースに合わせていただけます。

セッション例 こんな方に
アーサナ(ポーズ)のみ ・マッサージや病院通いをやめて自分でメンテナンスできるようになりたい
・自分のカラダの使い方のクセを詳しく知りたい
・年齢を重ねても、自由に動けるカラダでいたい
アーサナ + カウンセリング ・悩みすぎて、出口が見えなくなってきた
・何かやろうとすると、胃のあたりが重い
・やりたいことがあるが、どう始めたらいいかわからない
アーサナ + 音叉ヒーリング ・とにかくカラダがヘトヘトに疲れている
・神経が張り詰めていて、家にいてもリラックスできない
・リラックスしたいが、やり方がわからない

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