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1.日常のカラダの使い方がよくなる基礎ヨガ(90分 4,000円)

慢性的な症状に悩まされたり、年齢による心身の変化を感じたりしていませんか?
ポーズをとりながら、日常のカラダの使い方のクセに気づいていきます。
プロップス(サポートする道具)を使うので、カラダの固い方でも安心です。

チャクラヨガことは_ボタン(基礎ヨガ)  チャクラヨガことは_ボタン3

 

2.ココロとカラダをつなぐチャクラヨガ(90分 4,000円)

本当にやりたいことを、自分らしいやり方で、どれだけやれていますか?

「○○だから仕方がない」と、自分で制約をつけていませんか?
「△△になったらどうしよう」と、やる前から不安を大きくしていませんか?

そして、”自分が本当にやりたいこと”を知っていますか?

自分のエネルギーである7つのチャクラを協調させて、自分の本当の願いに気づき、そこへ安心して向かっていく状態になるためのヨガです。
各チャクラに合わせたポーズ、呼吸法、そして瞑想へとつなげることで、より深い気づきを促します。

チャクラヨガことは_ボタン(チャクラヨガ) チャクラヨガことは_ボタン3

 

3.おウチでできるセルフケアアーユルヴェーダヨガ(90分 4,000円)

インドで生まれた医学、アーユルヴェーダ(生命の科学)をあなたの日常に。

おウチで手軽にできるセルフケア+動きのあるヨガで、老廃物を出せるカラダを作っていきます。

チャクラヨガことは_ボタン(アーユルヴェーダヨガ) チャクラヨガことは_ボタン3

 

4.心身の緊張をとく音叉リストラティブヨガ(90分 4,000円)

一生懸命やっていても、やっているからこそ、ヘトヘトに疲れる時がありますよね。

そんな時は、まずは「緊張をゆるめる」ことから始めましょう。
カラダをゆるめるポーズとヒーリング音叉528Hzを使って、カラダとココロの深いところをゆるめていきます。

チャクラヨガことは_ボタン(音叉リストラティブ) チャクラヨガことは_ボタン3

 

5.不調を体質から改善するアーユルヴェーダカウンセリング(初回120分 16,000円〜、2回目90分12,000円〜)

むくみ、便秘、腰痛、頭痛、花粉症、更年期障害など、慢性的な不調について、

体質だから仕方がない、年齢だから仕方がない、薬を飲めばよくなるし、
と思っていませんか?

アーユルヴェーダカウンセリングでは、
・本来の自分のドーシャ(生まれながらの性質)
・現在のドーシャ(本来のドーシャとのギャップ、アンバランス度合い)
・季節(気候の影響)
の3つを状態から不調の原因をさぐり、過剰なドーシャを鎮静することで、その症状を改善していきます。

チャクラヨガことは_ボタン(アーユルヴェーダカウンセリング)

予約は個別に設定しております。
メールもしくはお問い合わせフォームからご連絡ください。

 

6.今のテーマに寄り添うプライベートレッスン(90分12,000円〜)

カラダが痛い、悩んでいることがある、やりたいことがある、etc…
あなただけのオリジナルセッションです。
大きなことでも小さなことでも、あなたの本当の願いを実現するために、ヨガ、カウンセリング、ヒーリングなど、
必要なものを組み合わせてオリジナルセッションを作ります。

ヨガサロンことは_ボタン(プライベートレッスン)

予約は個別に設定しております。
メールもしくはお問い合わせフォームからご連絡ください。

 

 

上記のクラス以外に
ご友人やご家族でのセミプライベートクラス』
個人・法人向けの出張クラス』
も承っております。詳しくは、お問い合わせください。
チャクラヨガことは_ボタン4

 

 

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