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ヨガティーチャー・アーユルヴェーダカウンセラーshokoの『日々是ごきげん』ブログ

学び

2017年冬 南インド9.パンチャカルマのヴィレーチャナ(下痢)療法

パンチャカルマ13日目、メインの治療がやってきました。 ヴィレーチャナ療法といって、下剤を飲んで、 余計なPitta(熱)を出すという治療法です。   私の本来の体質は、このPittaはほとんどないのですが、不 …

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2017年冬 南インド8.パンチャカルマ(浄化療法)の自由時間の過ごし方

パンチャカルマ中は、自由時間がたくさんあります。 っていうか、施術は2時間弱ぐらいなので、ごはんと寝る以外は全部自由時間です。 この自由時間の過ごし方が、なかなか大変でした。 カラダを整えるのに集中するために、禁忌事項が …

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2017年冬 南インド7.アーユルヴェーダクリニックのごはん

さて、今回は、みんな興味津々のごはんのお話です。 前回のブログ(パンチャカルマ(浄化療法)の1日)でご紹介したとおり、1日3食でした。 3食、毎日、つまり全部が何かしらのカレーです。   といっても、日本のカレ …

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2017年冬 南インド6.パンチャカルマ(浄化療法)の1日

アーユルヴェーダクリニックで、どんな1日をすごしていたかをご紹介します。   その前に。そもそもパンチャカルマとは、 アーユルヴェーダにおけるカラダとココロの浄化療法です。 様々な治療法がありますが、施術だけで …

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2017年冬 南インド5.アーユルヴェーダクリニック入院

2017年2月21日(火) アーユルヴェーダクリニックに入院しました。 ケーララ州コインバトール空港から車で1.5時間。 現地の鄙びた病院に行くのだ〜と思いきや、 キレイっ✨ 部屋かわいいっ😍     アーユ …

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第5チャクラ ちんたらぽんたらLet’s English♪

1ヶ月ぶりのブログ更新はチャクラの話。(インドのブログはおいおい….) インド帰りのチャクラヨガは、第5ヴィシュッダチャクラからスタートです。   第5ヴィシュッダチャクラ 意味:コミュニケーション …

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学び方の進化

学び方の質のお話です。 ご存知の通り(?)、最近アコースティックギターを始めました。 (きっかけ:天使に恋をした) きょうびの学び方の進化ってすごいですなー。   ギターを持つのも初めての私は、買うときにお店の …

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2017年 新年あけましてキャリアプランの変更

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 こちら、香川名物、白みそにあんもちのお雑煮。   さて、私、2017年、キャリアプランを変更することにいたしました。 題して、『もうちょい後ろ …

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