目黒区大岡山駅徒歩7分 初心者の方、カラダがかたい方でも安心 女性限定・少人数制ヨガサロン ことは
ヨガティーチャー・アーユルヴェーダカウンセラーshokoの『日々是ごきげん』ブログ

学び

斬新すぎる「プロの定義」

先日のアレクサンダー・テクニークのレッスンでのできごと。 私は、BODY CHANCEという学校のプロコースという教員養成コースに通っています。ただいま3年目。 何を学んでいるかというと、Thinking(思考)も含めた …

ヨガサロンことは_BCヨガケンさん02

アーユルヴェーダ事始め

2月にインドで現地のアーユルヴェーダの先生に2日ほど講義を受け、 (それも、たいがい貴重な経験だと思うが) このGWから、本格的にアーユルヴェーダの勉強を開始しました。 安藤るみ子アーユルヴェーダスクール、ベーシックⅠ集 …

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダベーシック1_03

2017年冬 南インド11.完結編_パンチャカルマの効果

15日間のホームステイ生活、いや、入院生活も終わり、 3週間の南インドの旅は、まさかのNo troubleで帰ってまいりました。奇跡✨ そして、浄化療法受けたにも関わらず、1.2キロ太って帰ってきました。これも奇跡✨😳( …

ヨガサロンことは_2017インド帰国後12

2017年冬 南インド10.もはや入院というよりホームステイ♪

これでいいのか⁉︎パンチャカルマ、 っていうぐらい、楽しいエピソードの数々をご紹介。   15日間の入院の間に、いろんなところに連れて行ってもらいました。   2/24は「マハー・シヴァラトリ」といっ …

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダクリニック108

2017年冬 南インド9.パンチャカルマのヴィレーチャナ(下痢)療法

パンチャカルマ13日目、メインの治療がやってきました。 ヴィレーチャナ療法といって、下剤を飲んで、 余計なPitta(熱)を出すという治療法です。   私の本来の体質は、このPittaはほとんどないのですが、不 …

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダクリニック09

2017年冬 南インド8.パンチャカルマ(浄化療法)の自由時間の過ごし方

パンチャカルマ中は、自由時間がたくさんあります。 っていうか、施術は2時間弱ぐらいなので、ごはんと寝る以外は全部自由時間です。 この自由時間の過ごし方が、なかなか大変でした。 カラダを整えるのに集中するために、禁忌事項が …

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダクリニック14

2017年冬 南インド7.アーユルヴェーダクリニックのごはん

さて、今回は、みんな興味津々のごはんのお話です。 前回のブログ(パンチャカルマ(浄化療法)の1日)でご紹介したとおり、1日3食でした。 3食、毎日、つまり全部が何かしらのカレーです。   といっても、日本のカレ …

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダクリニック42

2017年冬 南インド6.パンチャカルマ(浄化療法)の1日

アーユルヴェーダクリニックで、どんな1日をすごしていたかをご紹介します。   その前に。そもそもパンチャカルマとは、 アーユルヴェーダにおけるカラダとココロの浄化療法です。 様々な治療法がありますが、施術だけで …

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダクリニック33

2017年冬 南インド5.アーユルヴェーダクリニック入院

2017年2月21日(火) アーユルヴェーダクリニックに入院しました。 ケーララ州コインバトール空港から車で1.5時間。 現地の鄙びた病院に行くのだ〜と思いきや、 キレイっ✨ 部屋かわいいっ😍     アーユ …

ヨガサロンことは_アーユルヴェーダクリニック01

第5チャクラ ちんたらぽんたらLet’s English♪

1ヶ月ぶりのブログ更新はチャクラの話。(インドのブログはおいおい….) インド帰りのチャクラヨガは、第5ヴィシュッダチャクラからスタートです。   第5ヴィシュッダチャクラ 意味:コミュニケーション …

ヨガサロンことは_2017冬インド_家族
« 1 2 3 4 »
PAGETOP
Copyright © ヨガサロン ことは All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.