目黒区大岡山駅徒歩7分 初心者の方、カラダがかたい方でも安心 女性限定・少人数制ヨガサロン ことは
ヨガティーチャー・アーユルヴェーダカウンセラーshokoの『日々是ごきげん』ブログ

学び

父の本棚

実家(香川)に帰省するときは、本は持っていかない。   飛行機の中では概ね寝ている…からではなく、 読みたい本が実家にたくさんあるからだ。   父の本棚の中に。   宇宙のコーナ …

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極上の癒し「スリランカアーユルヴェーダ×鍼灸」

こんな贅沢ってあり? 日本で、しかも、大森(近所)で。 極上のトリートメント。   8/7(月)に アーユルヴェーダ医師&鍼灸師の安藤るみ子先生と スリランカのセラピストバドラさんの スペシャルトリートメントを …

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魔法使いキャシー

先月、キャシー来日。 キャシーは、演劇の専門家のアレクサンダーテクニーク教師。 アレクサンダー・テクニークを学ぶ多くの人が、尊敬してやまないキャシー。   毎年来日しているので、キャシーのクラスに出始めて3年目 …

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7/8 痛みをラクにするカラダの使い方ワークショップ_舞台裏編

7/8に開催したワークショップの舞台裏編(準備〜打ち上げ)です。 当日の様子のブログ :表舞台編   普段は、4名の超こじんまりしたサロンに引きこもってます。 ですが、今回は「外の会場で」「いつもの倍以上の人に …

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7/8 痛みをラクにするカラダの使い方ワークショップ_表舞台編

7/8(土)にアレクサンダー・テクニークを使った 「痛みをラクにするカラダの使い方ワークショップ」を開催しました。   外のスタジオを使ってWSを主催するのは始めてだったので、 緊張…、し忘れた。( …

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余計な緊張を手放して、WS準備

7/8(土)の痛みをラクにするカラダの使い方ワークショップまで、あと9日。 コツコツ準備をしております。 前職で、WSの設計やファシリテーションをよくやってたので、 組み立てや資料の作成は慣れてるが、何って中身が全然違う …

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どんな小さな傷も一生の傷

本日のアーユルヴェーダスクールのテーマは「カウンセリング」 主訴を聞いて、分析し、焦点を絞り、提案をするのですが、 アーユルヴェーダでは、子供の頃までさかのぼって体質や既往歴を確認します。   その中で出てきた …

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斬新すぎる「プロの定義」

先日のアレクサンダー・テクニークのレッスンでのできごと。 私は、BODY CHANCEという学校のプロコースという教員養成コースに通っています。ただいま3年目。 何を学んでいるかというと、Thinking(思考)も含めた …

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アーユルヴェーダ事始め

2月にインドで現地のアーユルヴェーダの先生に2日ほど講義を受け、 (それも、たいがい貴重な経験だと思うが) このGWから、本格的にアーユルヴェーダの勉強を開始しました。 安藤るみ子アーユルヴェーダスクール、ベーシックⅠ集 …

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2017年冬 南インド11.完結編_パンチャカルマの効果

15日間のホームステイ生活、いや、入院生活も終わり、 3週間の南インドの旅は、まさかのNo troubleで帰ってまいりました。奇跡✨ そして、浄化療法受けたにも関わらず、1.2キロ太って帰ってきました。これも奇跡✨😳( …

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