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ヨガティーチャー・アーユルヴェーダカウンセラーshokoの『日々是ごきげん』ブログ

アレクサンダー・テクニーク

2018年インドパンチャカルマ③前処置前半_あっつ!

さて、実際の治療現場をお届けします! 熱いよっ!🔥🔥🔥 今回のパンチャカルマを受けるにあたっての主訴は、 ◯ここ2ヶ月ほどの腰痛・背筋痛 痛みの場所や度合いが変わる ◯2年ほど抱えている右胸のしこり 悪くもならないが、よ …

ヨガサロンことは_インドパンチャカルマ65

はじめての富士山_登山編「地球は赤かった」

さて、2時に起きて、バスに揺られて五合目到着。 4:30登山開始。   5合目〜6合目は、ゆっくりゆっくり歩く。 (ここをゆっくり歩いてカラダを慣らすことが高山病予防になるらしい。)   6合目到着。 …

ヨガサロンことは_2018富士山17

祝❗️アレクサンダー・テクニークレッスン♪

ついに、レッスンデビュー♪🎉 アレクサンダー・テクニーク(AT)と出会ったのは4年前。 きっかけは、チャトランガというポーズで肘が痛かったから。 学んでるうちに、ヨガだけでなく、あらゆることに使えることに気づき、 さらに …

ヨガサロンことは_ATレッスン03

広く、広く、もっと広く

1ヶ月ぐらい前の話になりますが、アレクサンダー・テクニークの授業の話。 今回は、イギリスからやってきたPeter Nobes. その前に受けたロジカルなGregとは打って変わって、パッション(情熱)のPeter. &nb …

ヨガサロンことは_2018ピーター04

2018年BODYCHANCE屋久島リトリート最終話_やっぱり「おウチ de リトリート」

やってる最中は、夢中で遊んで、夢中で女将やってるので、気がつきません。 でも、みんなを送り出した後、 片付けをしながらの数日間で、いろいろ気がついて、 あぁ、やっぱりヨガサロンことは 屋久島リトリートはこれなんだ、って思 …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_おウチ07

2018年BODYCHANCE屋久島リトリート⑥_最終日…にならなかった日

最終日、女将やらかしました。m(_ _)m 屋久島にはこれがつきものだった。 完全に舞い上がっていたよ・・・。 最後の夜はキールタン&打ち上げ。 キールタンやると、めっちゃテンションあがるし、ゆっくり飲める〜とお酒を飲み …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_最終日06

2018年BODYCHANCE屋久島リトリート⑤_キールタンナイト

リトリート最後の夜は恒例のキールタンナイト。 屋久島で宮田美岳&純子と3人で「三河之宮財団」っていうバンド組んでます。 じゅんじゅんと私が、同じぐらいのタイミングでアコースティックギターを始めたのがきっかけで。 リトリー …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_キールタンナイト09

2018年BODYCHANCE屋久島リトリート④_5匹のサルと1匹の◯◯◯ @猿川ガジュマル

前回の宮之浦岳のブログは、あまりにも神々しかったので、 今回は、ライトでポップな内容をお届けします♪   家から近い(車で15分)、人いない、木登りし放題 と三拍子揃っているので 毎回と言っていいほど訪れる猿川 …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_猿川ガジュマル03

2018年BODYCHANCE屋久島リトリート③_九州のテッペン 宮之浦岳

「今日は、いいっ!(๑˃̵ᴗ˂̵)و  」 2018.5.24(THU) この日、屋久島のあらゆる山にいたみんなが、何度このセリフを言ったことだろう。 雨上がりの晴れ、暑すぎず寒すぎず、湿度低め、澄んだ空気。 あらゆる天 …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_宮之浦岳20

2018年BODYCHANCE屋久島リトリート②_霧の白谷雲水峡

BODY CHANCE屋久島リトリート2日目。 山を目指します。 天気予報は、午後から下り坂。 昨年のリベンジ白谷雲水峡から太鼓岩まで行くか、家から近いヤクスギランドにしておくか悩む。。。 山の天気は不安定、しかも屋久島 …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_白谷雲水峡06
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