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ヨガティーチャー・アーユルヴェーダカウンセラーshokoの『日々是ごきげん』ブログ

アレクサンダー・テクニーク

祝❗️アレクサンダー・テクニークレッスン♪

ついに、レッスンデビュー♪🎉 アレクサンダー・テクニーク(AT)と出会ったのは4年前。 きっかけは、チャトランガというポーズで肘が痛かったから。 学んでるうちに、ヨガだけでなく、あらゆることに使えることに気づき、 さらに …

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広く、広く、もっと広く

1ヶ月ぐらい前の話になりますが、アレクサンダー・テクニークの授業の話。 今回は、イギリスからやってきたPeter Nobes. その前に受けたロジカルなGregとは打って変わって、パッション(情熱)のPeter. &nb …

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2018年BODYCHANCE屋久島リトリート最終話_やっぱり「おウチ de リトリート」

やってる最中は、夢中で遊んで、夢中で女将やってるので、気がつきません。 でも、みんなを送り出した後、 片付けをしながらの数日間で、いろいろ気がついて、 あぁ、やっぱりヨガサロンことは 屋久島リトリートはこれなんだ、って思 …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_おウチ07

2018年BODYCHANCE屋久島リトリート⑥_最終日…にならなかった日

最終日、女将やらかしました。m(_ _)m 屋久島にはこれがつきものだった。 完全に舞い上がっていたよ・・・。 最後の夜はキールタン&打ち上げ。 キールタンやると、めっちゃテンションあがるし、ゆっくり飲める〜とお酒を飲み …

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2018年BODYCHANCE屋久島リトリート⑤_キールタンナイト

リトリート最後の夜は恒例のキールタンナイト。 屋久島で宮田美岳&純子と3人で「三河之宮財団」っていうバンド組んでます。 じゅんじゅんと私が、同じぐらいのタイミングでアコースティックギターを始めたのがきっかけで。 リトリー …

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2018年BODYCHANCE屋久島リトリート④_5匹のサルと1匹の◯◯◯ @猿川ガジュマル

前回の宮之浦岳のブログは、あまりにも神々しかったので、 今回は、ライトでポップな内容をお届けします♪   家から近い(車で15分)、人いない、木登りし放題 と三拍子揃っているので 毎回と言っていいほど訪れる猿川 …

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2018年BODYCHANCE屋久島リトリート③_九州のテッペン 宮之浦岳

「今日は、いいっ!(๑˃̵ᴗ˂̵)و  」 2018.5.24(THU) この日、屋久島のあらゆる山にいたみんなが、何度このセリフを言ったことだろう。 雨上がりの晴れ、暑すぎず寒すぎず、湿度低め、澄んだ空気。 あらゆる天 …

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2018年BODYCHANCE屋久島リトリート②_霧の白谷雲水峡

BODY CHANCE屋久島リトリート2日目。 山を目指します。 天気予報は、午後から下り坂。 昨年のリベンジ白谷雲水峡から太鼓岩まで行くか、家から近いヤクスギランドにしておくか悩む。。。 山の天気は不安定、しかも屋久島 …

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2018年BODYCHANCE屋久島リトリート①_大川の滝とその先に

さーて、今年もやってまいりました。 ヨガサロンことは 屋久島リトリート 2018年の1回目はアレクサンダー・テクニークを一緒に学ぶ仲間たちとの4泊5日のリトリート。 なんと、5人中3人がリピーター。来る来る〜♪とは言って …

ヨガサロンことは_2018BC屋久島リトリート_大川の滝01

Always all of you 「いつだって自分全部で」

時は少々戻りまして、GW前。 アレクサンダー・テクニークの有名講師のひとりグレッグの授業のお話。 グレッグ(Greg Holdaway)は、オーストラリアの先生で、 元ダンサーで、解剖学も詳しく、 NLP(神経言語プログ …

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