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ヨガティーチャー・アーユルヴェーダカウンセラーshokoの『日々是ごきげん』ブログ

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第3チャクラ、「長らくお待たせしました」

第3マニプーラチャクラ 意味:意欲、元気、自信 色:黄色 場所:みぞおちのあたり   自分の太陽がある場所、自分の元気の源。 それがマニプーラチャクラ。 幼い頃はたいそうおとなしい子だったのに、 気づけば元気キ …

第2チャクラ、「生理痛からの解放」

第2スヴァディシュターナチャクラ 意味:感情、一対一の関係性、性的エネルギー 色:オレンジ 場所:仙骨、子宮 初めてのチャクラワークヨガで、私が一番衝撃を受けたのはココ。 もちろん、感情的な気づきもあったが、(そのブログ …

第1チャクラ、「カラダで安全確認」

第1ムーラダーラチャクラ 意味:生命、安心感、グラウンディング 色:赤 場所:尾骨、会陰部   ルートチャクラと呼ばれる自分自身の根っこのチャクラ。 どっしりしてるか、ふわふわしてるか。 安心してるか、不安にか …

屋久島で出会ったアイアンガーヨガ

2014年夏、屋久島に滞在していた時、 アイアンガーヨガに出会う。 家の近所のレストラン(オリオン)のマスターが、 「祥子ちゃん、確かヨガやるよね。」 「はい。」 「近くにヨガの先生が来たけど、行ってみるー?」 「はい! …

2015年秋の屋久島生活

2015年11月に屋久島を訪れました。 4月も行ったから、2015年2回目の屋久島。 前半は父親と過ごし、 後半はチャクラワークヨガ仲間のゆきちゃんと過ごす。 よく遊び、よく食べ、よく寝た。   釣りにいそしむ …

屋久島は生活の一部

旅の最初の投稿は、やっぱり屋久島だね。 もはや旅というより生活の一部だけど。 屋久島にしょっちゅう行く理由は、 「屋久島にお家があるから」 ひゃー、ぜいたくなことだね。   最初に屋久島を訪れたのは、23歳。家 …

チャクラヨガとの出会い

2014年の夏、偶然見つけたチャクラワークヨガ。 中身もよくわからんないまま、 ティーチャートレーニング(養成講座)の申し込みをポチっ! 一番の理由は、ますみ先生(まっすん)の爽やかな笑顔。 チャクラには興味はあれど、な …

3つのヨガが奏でるハーモニー♪

私がヨガを始めたのは38歳。(けっこう遅い) 教え始めたのは40歳。 その間2年。 つまり、ヨギー(やる人)としてもヨチヨチのまま、 ティーチャー(教える人)になったわけです。 なので、今もコツコツ習っています。 習って …

チャクラヨガティーチャーShokoブログ始めます

『ヨガ』と『旅』と『仕事』の境界線のない生活。 これが、私の生きる道。 ヨガのこと、旅のこと、病気のこと、日常のこと、 毎日を、軽やかに、ごきげんに暮らす秘訣をお届けします。 お楽しみに♪   ヨガサロン こと …

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