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アレクサンダー・テクニークとは、

「カラダの余計な緊張を手放し、やりたいことが自由にラクにできるようになる」

ためのカラダの使い方のメソッドです。

今回のメンバーは、そのプロコース生と卒業生、そして、そのプロコースを教える先生という、

カラダの使い方マニアック軍団。

 

ガジュマルの木を裸足で登り、
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初めての沢をギョサンで渡り、
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大雨の白谷雲水峡を、駆け足で降りる。
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けっこうハードだったのに、
ケガもせず、対して筋肉痛にもならず。

さすがカラダマニア軍団。( ̄▽ ̄)

 

しかも、我らが師匠、紀美子さん大活躍。

ふくらはぎの肉離れ、沢で切った足、心配だー。
明日の縄文杉は大丈夫か…。

紀美子’sワークで、カラダの使えるところを思い出す。

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だいじょぶだ〜( ´ ▽ ` )ノ

 

私はケガじゃないけど、アコギの練習。

腕はこっち、そしたら肩甲骨が自由になって、背中が広くなれるよ。

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おぉーーーー。(*˘︶˘*)

 

ヒトは、頭と脊椎が自由になると、カラダもココロも自由になれるのです。

これが、アレクサンダー・テクニーク。

屋久島でも使いまくり♪

 

ヨガサロン ことは
ヨガティーチャー Shoko
HP:http://chakrayoga-kotoha.jp
mail:chakrayoga.kotoha@gmail.com