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あっという間に、センターの第4アナハタチャクラ。

またの名をハートチャクラ。

アナハタチャクラの意味は、バランス、共感、無償の愛

 

8/20〜22は、アレクサンダーテクニークのワークショップに参加。

アレクサンダーテクニークとは

やらなくていいことをやめて、やりたいことを思う存分やる、動きのメソッド。

 

この3日間は、なんだかずっと

「◯◯を含めてみたら何が起こるだろう」

だった。

 

頭の位置をひとつ上の階まで意識を広げてみたら
ヨガサロンことは_8月WS18

腰が楽で、上下によく伸びる。(満面の笑み)
ヨガサロンことは_8月WS19

 

臀筋は腰あたりまであるんだよと、意識したら
バランスポーズ安定。(体感しっかり)
ヨガサロンことは_8月WS01

自由に動ける自分がいて、壁もあって、マットもあって、
みんなもいて・・・と、全部を含めたら
ヨガサロンことは_8月WS08

シルシャーサナ安定。壁から離れる初成功♪
ヨガサロンことは_8月WS10

 

アーサナ以外の場面でも、

指の意識を鍵盤の先まで伸ばしたみたら、
音がめっちゃ優しくなったり。
(ハルモニウムと自分が一体化!)

ヨガサロンことは_8月WS21

何がしたいのか、何に悩んでいるのか
もやもやに光がさすプロセスをみんなで一緒に味わったり。
ヨガサロンことは_8月WS22

 

普段思っている範囲よりも先まで含めることを

実際にやってみたら、よいことしか起こらなかった。

そして、想定以上のことがたくさん起きた。

個人だけでなく、場全体に。

 

“視野を広げる”のとも違うし、

“すべてはつながってる”と漠然と信じるのとも違う。

 

自分のカラダに、周囲の人に、周りの空間に、

意識を広げ、実際に含めて、やりたいことをやる。

この主体的な働きかけって「愛」だ。(o˘◡˘o)

 

あたたかくて、エネルギッシュな3日間。

ハートチャクラの準備万端!

 

みなさんも、一緒に体験してみませんか?

8/25(木)14:00〜
8/27(土)14:00〜
8/28(日)16:30〜
8/30(火)14:00〜
9/3(土)10:00〜
9/4(日)14:00〜

途中が抜けてても、ここからの参加でも大丈夫です。
ご予約をお待ちしてます♡

チャクラヨガことは_ボタン(チャクラヨガ) チャクラヨガことは_ボタン3

 

ヨガサロン ことは
チャクラヨガティーチャー Shoko
HP:http://chakrayoga-kotoha.jp
mail:chakrayoga.kotoha@gmail.com